☆食欲を抑えたい、ダイエットをしたい時に効果的な色は、
青や紫などの寒色系。
特に青。

＊暖色系の（赤・オレンジ・黄）の料理に、青色の器・クロスを使用すると補食の関係で、
とっても美味しく見えるので注意です。

青く見せる、青色メガネもあるようです。笑

色を上手く活用すれば、食べ過ぎを防げるかもしれません！

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本日は、CAFE THE GROVE さんにて、
💗ダイエットセミナー　でした。

前回の～入門編～に続き、セミナー第２弾～基本編～を
行いました。

今回は、「食欲のコントロールとおやつ」。
具体的に、少し深い話をさせて頂きました。

 

『食欲を制する者はダイエットを制す』と言うほど
ダイエットにおいて食欲は、永遠のテーマですね。

皆さん、とっても真剣に聴いて頂きました。
また、セミナー後の質疑応答タイムも、皆さんの
熱意、感じられました。☺

セミナー後は、お楽しみのダイエットランチ。

みんなで、♬♪♬　楽しくランチ。
デザートのごまのケーキは、これで106kcalしか。。。
です！

たくさんのご参加、ありがとうございました。<(_ _)>

 

知るって、大事！
みんなで楽しく、

💗『脳からダイエット』💗
していきましょう。

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💗セミナーのお問合せ
090-3565-5413
dietmom2809＠gmail.com

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