朝から、揚げ物　してます。
朝の涼しい内に、と思いましたが・・・
室内温度　ぐんぐん上がってきて、やっぱり夏の揚げ物は
暑いっ！💦

スーパーさんのお惣菜、頼りにしてしまいます。

ダイエット中だって、揚げ物　食べいですよねぇ(^^)

『揚げ物』＝カロリーは気になるところですが、カロリーだけを気にするのではなく、
栄養価の高いものを美味しく、いただきましょう。

高たんぱく質・良質な脂・レシチン・カルシウム・・・
素材の良さをどう生かすか、考案中です。(*^^)v

 

♡　Diet Mom
ダイエットインストラクター
矢島由佳里

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ダイエットインストラクターいるお店
やじまや