『ココロの元気のつくり方』
ココロのお勉強してきました。（先週の話 !(^^)!）
さすが、関西人（語弊あったら、ごめんなさい。）テンポ良いお話には、
ググっと引き込まれ、まるで漫才を聴いているかの様で面白く、楽しい時間でした。
盛りだくさんなお話の中、ココロを元気にするには、
「自分とのコミュニケーション」が大事️との事。
☆☆自分と向き合う。
まず、大きく深呼吸して。
今 自分のココロが、どういう状況なのか。
自分と会話をしましょう。
あなたは、元気ですか？ （●＾o＾●）
楽しいですか？
✨ワクワクしてますか？
平常心で居られてますか？
ﾟ♪ﾟ*☆*ﾟ♪*☆*ﾟ♪ﾟ*☆*♪ﾟ*☆*ﾟ♪*☆*ﾟ♪ﾟ
心が元気でない時 ➡ ベクトルが自分に向いている。
〘 must 〗な状態 ～ねばならない ～ちがいない ～してもらいたい
になっている。((+_+))
自分の視点で物事を考えている。
「私が・・・私が・・・」
「こんなにやってるのに・・・」
「～してもらいたい」
「～すべき」
☆ ベクトルを他人に向けてみよう～
他人の立場になって物事を考えてみると
不思議と、心が落ち着いてきますよ。(^_-)-☆
感情は、簡単に変えられなくても、
行動は変えられます！！
行動が変わってくると、気持ちも変わってきます。
絶対に！！！
ﾟ♪ﾟ*☆*ﾟ♪*☆*ﾟ♪ﾟ*☆*♪ﾟ*☆*ﾟ♪*☆*ﾟ♪ﾟ
ダイエットを指導していく中でも、
お客様のココロを整え、元気にしていく事は、
私の根本にあ
とっても良いお話が聴けて、茅野まで行った甲斐ありました。(*^^)v
変化を楽しもう♥
アクト ダイエット やじま
