朝ラン　～五感で春ラン～

こんにちは。

ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター
矢島由佳里　です。ニコニコ

人生を大きく変える　『健康ダイエット』。
健康のお手伝い・笑顔のお手伝いをさせて頂いてます。ハート

ご訪問頂きありがとうございます。

すっかり春めいて。ブーケ２クローバーブーケ２

今日は、うぐいすの声耳音譜に誘われて
近くの堤防沿いを朝ラン走る人しました。

最近　走る人朝ランしていると、

鳥のさえずりが、とっても清々しくて照れ

「春だなぁ～ブーケ２」　と身体じゅうで、感じている

今日この頃です。おねがい

 

風の匂い　・　鳥の声　・　河の音　・　花　・　空　・　山

こんな時だからこそ、『　五感　』　を働かせて

日々のストレスから、解放しましょう。ニコニコ

深呼吸するだけでも、

心がスッキリ　しますね！！合格合格合格

 

人は、リラックス出来てる時

いろいろな思いが頭の中で、

グルグル回り出します。

こんな時だからこそ、

「今　自分が何をすべきなのか」

「何が出来るのか」

向き合える時かもしれません。

走った後の、コーヒーは最高✨です。ドキドキ

今日も良い一日になりそうです。ニコニコ

人生を大きく変える　『健康ダイエット』
楽しく生きるための、はじめの一歩。

行動が変われば、カラダが変わる。
カラダが変われば、ココロも変わる。

今の自分を変えて行きましょう。音譜音譜

ご訪問ありがとございました。ハート

 

～健康と笑顔のお手伝い～
ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター
矢島由佳里