ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター
矢島由佳里　です。

人生を大きく変える　『健康ダイエット』。

健康のお手伝い・笑顔のお手伝いをさせて頂いてます。

ご訪問頂きありがとうございます。_(._.)_

 

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鏡穂高連峰、いただきっ！！

景色に誘われて、ランニング。

5月安曇野はいい季節です。

走りたくて、身体ウズウズ気持ちソワソワしてきます。

5年前の私には、到底　考えられない！！

 

17年前の今日。
出産前の前日入院。

妊娠・出産を機に体重増加​​​​​​​
＋　腰痛　　＋　不整脈　発覚！

思うように動けない　＝　運動不足　＝　痩せられない。

悪循環な日々でした。

 

ある日心機一転、、、

１年ゆっくり、じっくり。。。
－１０㎏ダイエットに成功。

 

それからです！
人生観が変わりました。

 

私自身　信じられませんが、
走っている、私がいます。

前向きなれる自分がいます。

 

今日も最高！
今日もリラックス！

 

 

人生を大きく変える　『健康ダイエット』。
楽しく生きるための、はじめの一歩。

 

行動が変われば、カラダが変わる。
カラダが変われば、ココロも変わる。

今の自分を変えて行きましょう。

ご訪問ありがとございました。

 

～健康と笑顔のお手伝い～
ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター

矢島由佳里