【6月のダイエットセミナー】

間違ったダイエットを始めない、続けない為に!
《ダイエットの基本》をお話します。
お一人おひとりの体重・体脂肪率から
各々の一日に食べてもいい『摂取カロリー数』、
ダイエットには欠かせない栄養『たんぱく質量』
を算出して、
ダイエットの為の、食事・運動・メンタルのお話をいたします。


10:00~ 14:00~ 各2名

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松本城町文庫は、 たくさんの個性あふれる作家さんの作品と出会える場所。
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を見つけにお出掛け下さい♪♪



